L'Hibiscus :

Une boisson saine?

Dans une comparaison de la teneur en antioxydants de 280 boissons courantes, l’infusion d’hibiscus très souvent appelé « thé d’hibiscus », dérivé de la fleur du même nom et également connu sous le nom de roselle, d’oseille, de Jamaïque ou de thé aigre, s’est classé numéro un, battant même le thé vert souvent salué.

Dans l’heure qui suit la consommation, le pouvoir antioxydant de votre circulation sanguine augmente à mesure que les phytonutriments antioxydants du thé sont absorbés dans votre système. Quels effets cette infusion pourrait-elle avoir sur votre santé?

L’hypertension artérielle est l’endroit où l’hibiscus brille vraiment. Une étude de Tufts a montré que trois tasses quotidiennes de thé d’hibiscus abaissaient significativement la tension artérielle chez les adultes préhypertendus mieux que le placebo, avec une baisse de la pression artérielle systolique des sujets de six points par rapport au groupe témoin. Pour mettre cela en perspective, à l’échelle de la population, une baisse de cinq points peut entraîner 14% de décès par accident vasculaire cérébral en moins, 9% moins de crises cardiaques mortelles et 7% de décès en moins chaque année.

Que s’est-il passé lorsque le thé d’hibiscus a été testé face à face contre l’un des principaux médicaments contre l’hypertension? Deux tasses de thé d’hibiscus fort chaque matin (en utilisant un total de cinq sachets de thé) ont été aussi efficaces pour abaisser la tension artérielle des sujets qu’une dose initiale de Alpha-bloquant, Bêta-bloquant ou même d’Inhibiteurs prise deux fois par jour, mais sans les effets secondaires du médicament.

 Après avoir bu le thé, je vous conseil de vous rincez la bouche avec de l’eau pour empêcher les acides naturels du thé de ramollir l’émail de vos dents. Et, compte tenu de l’extraordinaire teneur en manganèse du thé d’hibiscus, je ne recommanderais pas de boire plus d’un litre par jour.

Ce blog force de la nature n’a pas vocation à remplacer votre relation avec votre médecin traitant. Les renseignements contenus sur ce blog sont tous rédigés avec des sources scientifiques et ne peuvent pas répondre à des questions médicales spécifiques, mais sont donnés à des fins purement informatives et complémentaires.

 

Noé Georges-Luszczak

Noé Georges-Luszczak

Etudiant en nutrition je partage mon savoir au quotidien pour rendre conscient le maximum de personnes.