Les Smoothies

Les Smoothies Une boisson saine, fraîche et délicieuse Les smoothies offrent un moyen pratique d’augmenter à la fois la quantité et la qualité de votre consommation de fruits et légumes en réduisant la taille des particules des aliments pour aider à maximiser l’absorption des nutriments. Il est cependant important d’utiliser des fruits et légumes entiers […]

La Spiruline

La Spiruline: Un aliment essentiel même pour les mangeurs de viande? Dans la spiruline la vitamine hydrosoluble contribue à certaines fonctions essentielles du métabolisme : elle sert à la synthèse de l’ADN, à la formation de l’hémoglobine, au maintien du système nerveux et a également un rôle antianémique. La vitamine B12 que l’on nomme aussi […]

Les différents régimes alimentaires

Les différents régimes alimentaires: Vous souhaitez améliorer votre santé ou perdre du poids mais vous avez un peu de mal à vous y retrouver parmi tous les types de régimes alimentaires existants ? C’est bien normal : ils sont très nombreux et présentent tous des caractéristiques différentes. Voici un petit récapitulatif pour mieux comprendre chaque régime […]

La Grossesse

La Grossesse: Les dangers de l’alcool et de la cigarette mais pas seulement Il est devenu courant pour les femmes enceintes d’éviter de fumer et de boire de l’alcool. Mais quand devraient-elles commencer à manger plus sainement pour la prochaine génération? Des études sur des victimes de mort accidentelle âgées de 3 à 26 ans […]

Les Noix

Les Noix : Sont elles trop caloriques pour être mangés? L’étude mondiale sur la charge des maladies, l’analyse la plus complète et la plus systématique des causes de décès jamais entreprise, a impliqué près de 500 chercheurs de plus de 300 institutions dans 50 pays et a examiné près de 100 000 sources de données. […]

Le Lin

Le Lin: Est-il miraculeux? Vous pouvez imaginer que mon scepticisme a été touché par une revue publiée dans une revue médicale intitulée: «Les graines de lin: une défense miraculeuse contre certaines maladies graves». “Miraculeux”? Vraiment? Eh bien, un essai d’intervention remarquable, publié dans la revue Hypertension, suggère que, dans ce cas, le terme «miraculeux» n’est […]

L’alcool

L’alcool : Boire occasionellement est-il dangereux? Selon la célèbre série de publications dans le Journal de l’American Medical Association intitulée “Actual Causes of Death in the United States”, la principale cause de mortalité des Américains en 2000 était le tabac, suivi du régime alimentaire et de l’inactivité. Quelle était la troisième cause de décès sur […]

Jeûne et Tension Artérielle

Jeûne et tension artérielle : LE JEÛNE INTERMITTENT RÉDUIT LE POIDS ET ABAISSE LA TENSION ARTÉRIELLE L’espérance de vie augmente mais le nombre de maladies et la consommation de médicaments augmentent considérablement. La recherche est sur le fer de lance pour trouver de nouvelles voies thérapeutiques. Parmi les thérapies non médicamenteuses, le jeûne est une […]

L’Hibiscus

L’Hibiscus : Plus qu’une simple boisson? Dans une comparaison de la teneur en antioxydants de 280 boissons courantes, l’infusion d’hibiscus très souvent appelé « thé d’hibiscus », dérivé de la fleur du même nom et également connu sous le nom de roselle, d’oseille, de Jamaïque ou de thé aigre, s’est classé numéro un, battant même le thé […]

Le Diabète

Millan, a raconté son histoire récemment. À 30 ans, elle a reçu un diagnostic de diabète de type 2. Ayant lutté contre l’obésité toute sa vie, elle avait essayé presque tous les régimes à la mode mais, sans surprise, elle regagnerait rapidement tout ce qu’elle avait perdu. Les parents, les frères et la tante de Millan […]