les avocats

Les avocats sont remplis de bonne chose, comme:

Le magnésium, de la vitamine B1 B6 B2 et B3 qui aident tous à produire

et métaboliser l’énergie. De plus, l’avocat est facile à intégrer à l’alimentation

: quelques tranches dans un sandwich ou sur une salade, en guacamole.

On peut aussi faire des désert ou des smoothies  étonnants avec des avocats!

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